Un cours complet pour tous les niveaux, comme une petite dose de bonheur! Goûtez à un peu de tout et savourez pleinement les bienfaits du Pilates sur reformer.

La barre de ballet rencontre le reformer!

Avec un focus sur l’ouverture des hanches, la force du tronc et la technique, faites passer votre pratique de ballet au niveau supérieur avec cette alliance parfaite. Des mouvements élégants, des petits défis plein de grâce et un ballet comme vous ne l’avez encore jamais expérimenté!

Pas besoin d’être danseur·se pro – apprenez les bases en vous amusant!

Comme vous l’imaginez, on pulse, on répète… et on recommence! On met chaque goutte d’énergie musculaire à contribution pour ressentir l’effort… et oui, il se peut que vos muscles tremblent un peu!

Votre escapade ensoleillée pour mettre du peps et un grand sourire à votre journée! Un cours qui fera vibrer vos endorphines avec des mouvements dynamiques et un rythme rapide.

Durée de 45 minutes.

Votre pause revitalisante. Un cours calme, axé sur les étirements, conçu pour améliorer la souplesse et la mobilité. Des mouvements doux, apaisants et profondément ressourçants.

Vos premiers rendez-vous avec votre futur BFF : le reformer!

Parfait pour les débutants ou pour ceux qui souhaitent avancer en douceur tout en plongeant dans les bases et la technique. Familiarisez-vous avec le vocabulaire, les poulies et les ressorts. Découvrez l’expérience Lemon!

Durée de 45 minutes.