Horaire
des cours
Mardi
Matinée
10h à 11h
Morning me time
→ Flow
Lundi
Matinée
10h30 à 11h30
Monday, but Lemon
→ Flow
Soirée
18h à 19h
Clock out, squeeze in
→ Flow
Après-midi
12h à 13h
Weekday fresh press
→ Toning
Jeudi
Mercredi
Matinée
9h à 10h
Hump day pulse
→ Toning
Après-midi
12h à 12h45
Lunchtime boost
→ Express flow
Samedi
Matinée
8h30 à 9h30
Happy Saturday
→ Toning
~
9h45 à 10h45
Feel Good
→ Flow
~
11h à 11h45
Fun and done
→ Express burn
Vendredi
Matinée
8h45 à 9h30
Morning Zest
→ Express burn
Après-midi
12h à 12h45
Sweet Sip
→ Introduction
Quatre styles
Pour bouger, explorer et se dépasser.
Tous les niveaux sont les bienvenus dans tous les cours.
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Introduction
Vos premiers rendez-vous avec votre futur BFF : le reformer!Parfait pour les débutants ou pour ceux qui souhaitent avancer en douceur tout en plongeant dans les bases et la technique.
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Flow
Bouger, respirer, enchaîner.Tout en fluidité et en harmonie, où chaque mouvement s’enchaîne naturellement au suivant pour développer la force, l’équilibre et la mobilité du début à la fin.
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Toning
Précision. Contrôle. Tonification.
Des enchaînements qui sollicitent et renforcent tout le corps. Chaque mouvement est pensé pour cibler des groupes musculaires précis et créer un travail profond. -
Burn
Burn baby burn!
Un défi musculaire complet, qui mise sur les pulses, les maintiens et les mouvements lents pour travailler les muscles en profondeur. Intense, contrôlé et juste assez challenging!